Ingredienti:
- 300 g farina manitoba
- 150 g farina di farro
- 150 g farina integrale
- 400 ml acqua
- 10 g miele
- 3,5 g lievito secco di birra
- 15 g sale
per problemi di tempo & praticità potete anche utilizzare le miscele di farine ai cereali già pronte che trovate al supermercato, in tal caso:
- 500 g mix farina ai cereali
- 1 bustina di lievito secco (generalmente presente all’interno della confezione di farina)
- acqua, olio e sale nella quantità necessaria riportata sulla confezione
…per la farcitura…
- noci sgusciate qb
- olive verdi qb
- pomodorini secchi qb
per la quantità di noci, olive e pomodorini regolatevi tranquillamente con il vostro gusto personale, indicativamente con un impasto di 500 g di pane potete aggiungere almeno 100 g dell’ ingrediente che avete scelto per la farcitura.
Preparazione:
Per prima cosa fate sciogliere il lievito secco in un pò di acqua tiepida, se non utilizzate il mix già pronto, aggiungete anche il miele. In planetaria mettete le farine setacciate e l’olio, iniziate ad impastare utilizzando il gancio. Aggiungete a filo l’acqua in cui avete sciolto il lievito e poi la restante quantità. Continuate ad impastare per circa 10 minuti. Se preferite impastare a mano seguite lo stesso ordine di inserimento degli ingredienti, facendo la fontana con le farine ed al centro i liquidi. Impastate sempre per almeno 10 minuti. Formate un panetto e copritelo con un canovaccio. Fatelo lievitare fino al raddoppio del volume almeno. Io lo lascio lievitare così coperto anche un paio di ore.
Una volta raddoppiato di volume, incorporate delicatamente le noci, le olive già scolate oppure i pomodori secchi già tagliati. Versate l’impasto in una teglia oppure in uno stampo da plumcake a seconda della forma che preferite dare al pane. Fate nuovamente riposare l’impasto e vedrete che crescerà ulteriormente di volume. Io sistemo già gli stampi all’interno del forno spento, solo con la luce accesa e li lascio a lievitare anche un paio di ore.
Infornate a 200 gradi per circa 25/30 minuti, a seconda dello stampo che avete utilizzato. Se utilizzate il mix di farine già pronto seguite le indicazioni riportate sulla confezione riguardo temperatura del forno e minuti di cottura. In ogni caso accertatevi della cottura facendo la prova dello stecchino.
